О книге
Бенжамин Харди в своем произведении комплексно подходит к проблеме перестройки сознания, пытающегося достичь цели, но не преуспевающего в этом. Мешает то одно, то другое и, в конце концов, человек перестает мучиться и возвращается к своей обычной жизни в зону комфорта. Как вырваться из порочного круга привычек, не стать их рабом, даже не заставить себя делать то, что надо, а просто получать от этого удовольствие. Автор обращает внимание, что на нас влияет среда, которая изменилась за последние 30 лет. Люди переходят в цифровую кабалу, которая гонит вперед все быстрее и быстрее, а организм за этим не успевает.
Среду не изменить, нужно измениться самому, чтобы жить в тонусе. Прежде всего, надо избавиться от чувства вины, никто не виноват. Далее понять, что не только лишний вес влияет на самочувствие. Наше окружение – это зависимости, прежде всего от смартфонов и прочих гаджетов. Мы живем в культуре зависимостей, личный контакт уступает перед виртуальным. Сейчас погружение с головой в работу стало редкостью – слишком много отвлекающих факторов. Сила воли в нынешней нестабильной среде не работает, поэтому нужно активно формировать собственную.
Чередование двух видов среды – стресса и восстановления, когда человек 20% посвящает работе, а остальные 80% отдыхает, только тогда можно восстановить баланс и достичь успеха. Все идеи и воплощение их в жизнь приходили в голову только тогда, когда индивид находился в состоянии расслабления. Отпуск, путешествия, медитация так же необходимы, как и работа. Книга разделена на три части. Каждая дает четкое понятие, что нужно для того, чтобы быть успешной, сформировавшейся личностью с собственными взглядами. Эта книга как раз для тех, кто готов отбросить в сторону все свои привычки и комплексы и начать строить собственную среду окружения.
Читать книгу Сила воли не работает