Игра «Хождение по коленкам». Цель: найти правильного партнера – уже половина успеха
Во время игры «Королевский двор» я часто предлагаю выбранной Королеве сесть не на трон, а на колени Королю – мужчине, которому она подарила эту роль. Это очень полезное психологическое упражнение. Так проверяется, подходят ли люди друг другу. Если девушка не садится на его коленки, то им надо расстаться. А дама, сидя на коленях своего избранника, должна думать, прежде всего, о нем, а не о работе и о своих личных проблемах. Как показывает жизнь, если ты не с тем человеком создал семью, то жизнь будет полна тоски и неудач.
А выбрать свою вторую половину поможет мой авторский тренинг «Хождение по коленкам». Каждая женщина должна посидеть на коленях у мужчин‑участников семинара 3–4 секунды. Если кому‑то сразу приглянулись чьи‑то коленки, то надо не стесняться, и сразу на них плюхаться. Женщина почувствует, комфортно ли она себя чувствует, а мужчина поймет, хочет ли он, чтобы дама осталась на коленях подольше посидеть? И, как в реальной жизни, если коленки понравятся, то можно продолжать отношения. Если тела не подходят – смысла нет удерживать рядом с собой этого человека. В общем, тренинг «Хождение по коленкам» быстро показывает, сложится пара или нет. Это как в любви с первого взгляда, когда между влюбленными как будто пробежала искра. В этом случае, хорошо, если мужчина и женщина, отринув всяческие условности, бросятся в объятия друг друга. Но, к сожалению, чаще бывает, что после вспыхнувшей страсти, люди, стесняясь, еще несколько лет ходят вокруг да около.
ВАЖНО!
Каждая женщина должна посидеть на коленях у мужчин‑участников семинара 3–4 секунды. Если кому‑то сразу приглянулись чьи‑то коленки, то надо не стесняться, и сразу на них плюхаться.
Однажды одну мою клиентку‑«Королеву» я попросил сесть на коленки своему «Королю», но женщина отказалась. Тогда остальным дамам‑игрокам я дал команду сесть на коленки к тем мужчинам, которые им понравятся. И те быстренько выбрали себе кавалеров, в том числе и «Короля». А «Королева» тем временем стояла в углу грустная и растерянная. А она ведь была правительницей, которая могла делать все, что хочет: ведь ей принадлежало все «Королевство». Могла охомутать самого красивого, породистого, богатого мужчину, и не одного! А осталась ни с чем, то есть фактически за два часа игры она проиграла всю свою жизнь. Тогда женщина поняла, что в своей неудавшейся одинокой судьбе виновата только она сама, и никто другой – некого винить. Но хорошо, что не повесилась, не отравилась, а взяла себя в руки, изменила свою жизненную позицию и в следующих играх уже проявляла активность. И, в конце концов, нашла себе прекрасного мужа.
…К сожалению, у себя на семинарах я много вижу закомплексованых людей, которые не могут себе позволить совершить даже такое простое действие, как сесть кому‑то на колени. И не понимают, что тем самым теряют очень многое. Я им в пример всегда ставлю тех моих учениц, которые не стеснялись «прыгать» с одних коленок на другие, и в итоге прекрасно устроили свою жизнь.
Этим тренингом я создаю так называемые «пещерные условия». Ведь в далекие времена наши предки, живущие в пещерах, были все между собой «мужьями» и «женами», поэтому, кстати, и ревности не было. Вот и вы сейчас представьте, что все друг другу близкие люди. И не стесняйтесь менять коленки. Главное – почувствовать, где вам лучше всего, откуда вам не хочется уйти. Для чего нужен этот тест? Чтобы потом в жизни выбирать только такого человека, у которого на коленках было удобно сидеть. А когда чувствуете, что вам неприятна близость с каким‑то человеком, то надо с ним рвать отношения.
Женщинам, как правило, нравится этот тренинг. И они точно отличают, какие коленки лучше. Одна моя пациентка 55 лет, которой требовалась серьёзная психологическая помощь, поучаствовала в этом тренинге, села на коленки к одному мужчине и радостно выдохнула: «Вот чего мне не хватало всю жизнь!» И быстро пошла на поправку. А ведь она с мужем прожила двадцать лет, и дети у них были. Но такого мужчину, который был ей положен по природе, значит, так и не нашла.
* * *
Есть хорошая статья немецкого философа Артура Шопенгауэра «Метафизика половой любви». Когда я ее прочитал, то понял смысл афоризма «браки заключатся на небесах». Выходит, что заключение и расторжение брака – малозначимые события, потому что на небесах не́чего расторгать. Но в браках по расчету часто участвуют родители, считающие, что дочь/сын в определенном возрасте обязательно должна выйти замуж/жениться. Хорошо, что сейчас таких домостроевцев мало. Большинство родителей все‑таки уверены, что замуж надо идти по любви. Иначе возникают всякие несчастия.
ВАЖНО!
Заключение и расторжение брака – малозначимые события, потому что на небесах не́чего расторгать.
Кстати, вся литература населена невротиками – среди героев здоровых нет, потому что им не о чем говорить по существу. Невротики Ромео и Джульетта отравились из‑за любви в 14 лет. Евгений Онегин хотел покончить жизнь самоубийством в 28 лет из‑за влечения к Татьяне: «Я знаю: век уж мой измерен. Но чтоб продлилась жизнь моя, я утром должен быть уверен, что с вами днем увижусь я». Но она ему отказала, чем чуть не подтолкнула его к последнему шагу. Печорин – вообще, подонок. С самого начала знакомства с женщиной, знал, что он ее рано или поздно бросит. Думаете, что сейчас мало мужчин, которые заводят романы, зная заранее, что он скоро закончится? Сейчас же стало нормой: женился, думая, что на всю жизнь, но потом разочаровался в избраннице – развелся.
Так что, литература с невротическими героями отражает нашу невротическую жизнь.
Знаете, как подбираются пары? По взаимному дополнению. Худым нравятся полные. Высоким – низкорослые. Блондинам – брюнеты. Людям с вьющимися волосами – гладковолосые. Курносым – горбоносые, и так далее.
Что еще вмешивается в выбор? Пример родителей. Обычно мужчине нравится женщина, которая как‑то похожа на его маму. Я также выбирал жену. Так, моя мама страдала от того, что была маленького роста, и поэтому очень хотела, чтобы я выбрал высокую женщину. А я каждый раз приводил знакомиться с ней «карлиц». Также ей нравились женщины с гладкими волосами: «Ищи девушку с прямыми волосами – кучерявые у меня самой есть». Конечно, чёткое совпадение «мама – жена» может быть не по всем параметрам, но два‑три признака должны сходиться. Например, горбоносые женщины хотя и красивые, мне никогда не нравились – только курносенькие. Зачем мне дама с горбом на носу? У меня у самого такой есть.
О чем еще Шопенгауэр писал в своей замечательной статье? Мужчине нравится женщина, которая может рожать. А женщине нравится мужчина, который может накормить, то есть «охотник». Поэтому даме нравится кавалер с широкими плечами и мощной мускулатурой. А мужчинам – дамы с широким тазом, невысокого роста, с грудью среднего размера, потому что большая грудь – не молочная. А если, к примеру, ухажер хромой, то барышне этот дефект безразличен, потому что хромата не влияет на «охоту». А на хромую барышню кавалер и не взглянет. Но не из‑за уродства, а потому что у хромоножки таз скошен, поэтому ей будет трудно рожать, и в итоге родится нездоровое потомство. Мужчина это считывает на подсознательном уровне.
Бывают случаи, когда многим кажется, что та или иная пара – «бракованная»: он красавец, а она «так себе» – и чего он в дурочку влюбился? А как раз «дурочки» легко замуж выходят. Женщинам же нужен умный мужчина. Поэтому при общении с мужчиной дамам лучше свой ум не показывать: зачем ему умная мадам, если он сам семи пядей во лбу?
ВАЖНО!
На хромую барышню кавалер и не взглянет. Но не из‑за уродства, а потому что, когда у хромоножки таз скошен, ей будет трудно рожать, и в итоге родится нездоровое потомство.
Я запомнил парня, у которого была романтическая любовь с девушкой – у нее было удлинённое лицо. Мы его вылечили от этой любви. И вскоре ему понравилась другая женщина. Какая она была? Тоже с длинным лицом!
Женщинам не надо стараться менять свою внешность. Ее‑то можно поправить с помощью пластики, косметики, стилистов, а внутреннюю суть – нет. И тогда при выборе пары можно совершить ошибку. Вы найдете партнершу, которая вас самих напоминает – а человек будет с такими же привычками, характером, темпераментом. И как же вы будете уживаться?
* * *
Однажды я преподавал школьникам в десятом классе основы психологии. Попробовал учить традиционно, но ученики устроили мне «веселую жизнь»: ничего не учили, галдели, меня игнорировали. Я с ними почти полгода мучился и все искал способы воздействия на них, чтобы не орать. Часто не выдерживал, повышал голос, и даже руки чесались подзатыльники им всем надавать, так они меня выводили из себя. В общем, мой класс был хуже всех по дисциплине и обучению. И, наконец, я понял, как решить проблему – показать применение психологических правил на практике. Подтолкнула меня к этой мысли одна из учениц, которая рассказывала своим подружкам о мальчике, с которым очень хотела познакомиться (я нечаянно подслушал). И вот свой коронный урок я начал со слов: «Девочки и мальчики, я вам хочу рассказать, как вам найти себе партнера!» Мои ученики, услышав мое интригующее вступление, аж затихли от удивления. А я сразу обратился к той самой влюбленной девочке, попросив ее описать своего ненаглядного. Девушка рассказывает: «Он высокий, мужественный, серьгу носит в одном ухе…». И все – больше ничего не может вспомнить. И тогда я, глядя на нее, в мельчайших подробностях описал, как выглядит ее избранник, исходя из принципов Шопенгауэра. То есть оценивал ее внешние признаки и выдавал противоположные им, которыми должен обладать ее избранник. И угадал с точностью 99,9 процентов! Более того, я рассказал о его привычках, характере, темпераменте и даже возможных будущих болезнях. А чем болеют худые люди («жених» был худосочный), если будут вести невротическую жизнь, я прекрасно знал из практики: язва, бронхиальная астма, гипертония. Мои ученики смотрели на меня, как на Нострадамуса. А на следующий день урок я провел в полной тишине – так меня зауважали мои подопечные. После уроков они спешили снова ко мне, окружали и расспрашивали о своем будущем. Даже самый задиристый хулиган обратился ко мне с просьбой помочь ему разобраться в отношениях со своей подружкой. Но тут я, вспомнив все свои сорванные им уроки, был неумолим: «А тебе я ничего не «погадаю», да еще и бесплатно. Ты мне мешал, шумел, думаешь, я все забыл? Хочешь со мной побеседовать – плати. Только сам заработай». Этим предложением я хотел его подтолкнуть к подработке, чтобы не у родителей деньги просил. Он разносил пиццу после уроков, заработал, и я ему дал профессиональную консультацию.
В общем, с того занятия мой класс лекции о психологии слушал внимательно. Поняли, что это практическая система, которая в жизни может пригодиться.
ВАЖНО!
Мой класс лекции о психологии слушал внимательно. Поняли, что это практическая система, которая в жизни может пригодиться.
Игра «Семейный портрет». Цель: расставить приоритеты в семье, чтобы не отвлекаться на бытовые мелочи
Цель и суть тренинга‑игры: определить своё истинное отношение к близким людям и разработать стратегию налаживания отношений.
Инструкция. Один из участников выбирает из присутствующих свою «семью» – маму, папу, бабушку, дедушку, родственников (в том числе и умерших), а также друзей и подруг. Всего 10–20 человек. И затем рассаживает всех как будто бы для семейного фото – на память. Можно кружком, а можно в три яруса. Для ясности – у каждого «члена семьи» должен быть бейджик с указанием статуса.
Затем идёт анализ: кто кого куда и почему посадил. Тот, кто участвует в подобных «расстановках», смотрит, на какие роли его ставят, и так же делает определённые выводы. К примеру, если девушка посадила «свекровь» в отдалении от всей «семьи», то сразу понятно, что у них в реальной жизни напряженные отношения. А другая девушка села между «родителями», что показало её большую зависимость от своих реальных мам и пап.
ВАЖНО!
Если девушка во время игры посадила «свекровь» в отдалении от всей «семьи», то сразу понятно, что у них в реальной жизни напряженные отношения.
А теперь посмотрим пример игры.
Так, участница семинара Татьяна на первый ряд усадила «маму», «сестру мамы» и «бабушку» в центре, сама же села впереди всех, довольно далеко. О чем это говорит? Татьяна считает главной в семье бабушку. Но не может терпеть ни ее, ни маму, ни тетю. Видимо, они замучили ее своими советами. «Дедушку» поставила во второй ряд – значит, с ним у Тани нормальные отношения. «Папу» она посадила сзади «мамы», значит, Таня немножко презирает отца. К матери она тоже относится с пренебрежением, но все‑таки, в отличие от отца, считает ее более цельной натурой. Как позже выяснилось, я оказался прав. Таня не очень ладит с отцом, потому что он как военный редко бывал дома: часто и надолго уезжал в командировки. Поэтому и был как чужой. «Племянников» Таня рассадила – одного впереди, другого сзади. Значит, первого любит, а второго нет. Так, в семейном портрете Татьяны отразились реальные отношения между родственниками.
Другая участница игры Ирина для совместного «фото» усадила рядом с собой брата, сестру, а сзади поставила родителей и дедушку. Вердикт: Ирина ценит отношения со своим поколением, а от стариков предпочитает держаться подальше. Это нормально, ничего неожиданного в этом «портрете» нет.
ВАЖНО!
Таня не очень ладит с отцом, потому что он как военный редко бывал дома: часто и надолго уезжал в командировки. Поэтому и был как чужой.
А вот так выглядел «семейный портрет» у Натальи Р. – перечисляю по очереди: она сама, ее мама, ее свекровь, ее муж, ее сестра с мужем, племянница, отец и общий любимец семьи – кот Дима. По‑моему, такая расстановка совершенно четко показывает отношение Наташи к своим домочадцам. Мужа так далеко от себя отсадила, потому что не считает его авторитетом. К свекрови относится с прохладцей. Больше всех она уважает маму, ценит ее мнение. Она для нее самый близкий человек, хотя, как Наташа сама мне признавалась, мама много гадостей ей сделала по жизни. Но она ее прощает, потому что очень к ней привязана. Так через психологические «расстановки» люди познают себя и своих близких.
Истории людей, которые стремятся стать гениями
На своих семинарах я ввёл в практику составление так называемых отчётов. То есть моя аудитория сначала читает мои книги, потом слушает мои лекции, анализирует, делает выводы и на следующие занятия приносят написанные доклады о том, что они поняли из моих рекомендаций и как изменилась их жизнь. С такими отчётами, по ходу которых я буду давать советы, я и буду знакомить вас в этой книге. Имена своих героев я, конечно, изменил.
«Среди многих лиц найди маску гения»
Вот, например, как выглядит отчет одного из моих слушателей.
«Отчёт с мая 2016‑го по декабрь 2016‑го. Меня зовут Игорь, мне 28 лет. По специальности я – инженер‑строитель, работаю инженером‑дефектоскопистом неразрушающего контроля.
Первое. С мая 2016‑го по ноябрь, практически без пропусков, занимался аутогенной тренировкой, но в ноябре болел несколько раз и прекратил занятия. В моих планах – опять начать ежедневные тренировки.
Второе. В тот же период по расписанию ходил в тренажерный зал, уже начали появляться визуальные изменения и силовые. Но, к сожалению, простуда в ноябре «откатила» все результаты на начальный уровень, и из‑за этого желания заниматься стало меньше, но совсем не исчезло. Буду продолжать заниматься.
Третье. На работе есть беспокойство, что мой непосредственный начальник всячески пытается не допускать меня к освоению специальности: оценка работы снизилась с четырёх до двух по пятибальной шкале. Всё‑таки нужная информация и практика ко мне приходят, хотя и не теми темпами, как мне хотелось изначально. Также получилось применить «психологическое айкидо». Расскажу самый яркий случай. Я вышел из офиса, а когда вернулся, меня мой шеф громко и с вызовом спросил: «Ты чё там, обосрался?» Сначала я растерялся и сразу ничего не ответил, а он продолжал что‑то говорить. Настроение ухудшилось. Через пару дней ситуация повторилась. И опять та же реплика: «Ты чё там, обосрался?» В этот раз я ответил так же громко и чётко: «Да, обосрался!». Его реакция мне понравилась: он как будто на забор наткнулся и завис. Я решил его «добить», сказав вдогонку: «Два раза обосрался». После его ступора моё хорошее настроение было обеспечено на весь день. И даже сейчас, когда случаются конфликты, на меня он так грубо «не прёт». В целом, всё идёт нормально, но бывает, что я сам не всегда реагирую правильно».
Как вам отчет? Мне понравился. Я ответил Игорю, что со всеми людьми можно общаться на равных. Но если вам попался волевой начальник, то вам не повезло: это, как правило, народ глупый, но их тупости можно позавидовать и, может, даже поучиться. Ведь они себя чувствуют легко и комфортно. Но я спросил у Игоря, как после его «выступления» стал вести себя начальник. Тот ответил: «Конечно, голос повышает, скандалы бывают, но оскорбить меня он уже не пытается». Это нормальная реакция: шеф стал понимать, что может получить достойный отпор.
ВАЖНО!
Шеф должен понимать, что может получить достойный отпор от своего подчиненного.
Одна моя ученица Рита К. так научилась укрощать начальницу, которая на нее взъелась, что ее метод я описал в книге «Психологическое айкидо».
Она своим коллегам сказала, что её третирует руководительница. Но объяснила это оригинальным способом. Она сказала, что шефиня своими наездами ее «тренирует», готовит к стрессовым ситуациям, потому что ее саму – шефиню – ждёт повышение. И вместо себя она планирует поставить Риту. Эти разговоры дошли до начальницы. Она вызвала Риту к себе и спросила: «С чего ты взяла, что меня ждёт повышение?» И Рита ответила так: «Я знаю, что Вы – великий человек, это не Ваше место, Ваше место где‑нибудь наверху». В итоге начальница замолкла на несколько месяцев, видимо ожидая повышения. Но когда поняла, что ее надули, вновь взялась за старое – стала унижать Риту. Так Рита вновь не растерялась – смотрит на орущую начальницу и говорит: «Как хорошо – тренинг продолжается». Тогда шефиня и поняла, что девушка над ней посмеялась, и что никакое повышение ей не светит. С тех пор она перестала повышать голос на Риту, да и на всех своих коллег. Когда начальник начинает бояться своих подчиненных, он становиться для них смешным.